Workshop Gezond omgaan met stress

Workshop gezond omgaan met stress | Burn-out preventiemeer regie over je vitaliteit

Iedereen beleeft dagelijks momenten van stress. Dit kan positief uitpakken en het beste in je naar boven halen. Wanneer je echter te veel en langdurig stress hebt, kun je overspannen raken en zelfs op weg zijn naar een burn-out.

Je ontdekt in deze workshop ‘Gezond omgaan met stress’ het verschil tussen gezonde en ongezonde stress, hoe het nu is met de balans tussen je draaglast en draagkracht en welke stappen je kunt zetten om gezonder om te gaan met stressbronnen op weg naar meer vitaliteit.

Ook leer je verschillende manieren waarop mensen met stress omgaan, ook wel coping genoemd. Het herkennen van je persoonlijke reactiepatroon bij stress is belangrijk omdat het meestal om onbewust gedrag gaat. Het opnieuw kijken naar wat een effectieve manier is om met de stressbronnen in je werk en leven om te gaan, kan een grote verandering te weeg brengen.

Je krijgt korte achtergrondinformatie en oefent vooral veel zelf en met groepsgenoten.

Praktische informatie open inschrijving:

Eerstvolgende workshop: dinsdag 10 oktober 2017
Duur: 3 uur van 13.30  tot 16.30 uur
Trainer, coach: Jenny Kieskamp
Locatie: Wageningen
Prijs: € 85,- pp excl. BTW

Aantal deelnemers: minimaal 6

We geven deze workshop ook incompany.

Aanmelden

Naam
Organisatie
Functie
Telefoon
E-mail
Factuuradres
Bericht

  Ik ga akkoord met de (onderstaande) annuleringsvoorwaarden

 
Gelieve dit veld leeg te laten.